Window, oruç tutma ve yeme pencerelerini takip etmek, kilonuzu izlemek ve kendinizi motive etmek için kullanabileceğiniz özelleştirilebilir, akıllı ve iyi tasarlanmış bir aralıklı oruç izleyicisidir.
Manuel kurulum
Oruç döneminizin ne zaman başlayıp biteceğini manuel olarak yönetebilirsiniz.
Kilo kaybı için harika bir araç
Dinamiklerdeki kilo değişimlerinizi izleyin. Su orucunu dene.
İlerleme takibi
Yolculuğunuzu bir zaman çizelgesinde ve günlüğünüzü sonuçlarınızla ilgili fotoğraflar ve notlarla görün.
Stres olmadan motivasyon
Yorucu zorluklar yok. Can sıkıcı bildirim yok. Siz ve kendiniz arasındaki akıllı özenli ilişkiler.
NASIL BAŞLANIR?
Yapmanız gereken tek şey orucunuzun ne kadar süreceğini belirlemektir.
Ardından bir plan seçin ve yeme penceresi süresini özelleştirin ve oruç zamanlayıcıyı kullanmaya başlayın.
Oruç tutmaya başlayın ve yemek yeme pencereniz açıldığında bildirim alın.
Bu kadar!
Aralıklı oruç diyetinin kilonuzu nasıl etkilediğini görün ve ilerlemenizi akıllı bir zaman çizelgesinde takip edin. Oruç yolculuğunuzun niteliksel dinamiklerini görmek için fotoğraflar, sağlık ve ruh hali notları da ekleyebilirsiniz!
Ücretsiz özellikler:
16-8 veya 5-2
2 oruç planı gibi oruç ve yeme pencerelerinin manuel olarak ayarlanması
Akıllı akıllı bildirimler
Fotoğraflarınız ve ruh haliniz veya tarif notlarınızla oruç günlüğü ve zaman çizelgesi
Reklamsız
Premium Özellikler:
Sınırsız kilo takibi kullanın
Birine geçin 8 oruç planı
Ne tür oruç planları bulabilirsin?
Manuel Plan - oruç tutma ve yeme pencerelerinizin mutlak kontrolü
Leangains (16: 8) ve Leangains + (18: 6), en ünlü Aralıklı Hızlı
Kolay Başlangıç - 12 saat yemek ve 12 saat hızlı
Kolay Başlangıç + - akşam yemeğinden sonra kahvaltı ve atıştırmalık atlamak isteyenler için
Savaşçı Diyeti - en tecrübeli
oruç tutanlar için en zor rota Oruç Hedefi - amacınızı takip edin - belirli bir süre için hızlı
Günlük plan - özel bir programla tutarlı aralıklı oruç tutma
Neden IF?
Aralıklı oruç, yemek yeme ve yemek reddetme dönemleri arasında geçiş yaptığınız bir yeme modelidir. Mesele hangi yiyecekleri yemeniz gerektiği değil, ne zaman yemeniz gerektiği ile ilgilidir. Birçok diyetin aksine, aralıklı oruç tutmak, kalori, makro sayma veya ketonları ölçmeyi gerektirmez. Yemek penceresi boyunca en sevdiğiniz yiyecekleri yemeye devam edebilirsiniz.
* ABONELİK BİLGİLERİ
Farklı abonelik seçenekleri arasından seçim yapabilirsiniz.
* 1 aylık Abonelik
* 1 yıllık Abonelik
* Ücretsiz deneme süresinin bitiminden önce aboneliğinizi iptal etmediğiniz sürece, ücretsiz denemeli bir abonelik otomatik olarak ücretli bir aboneliğe yenilenir.
* Google Play Store'daki hesap ayarlarınızdan istediğiniz zaman ücretsiz bir denemeyi veya aboneliği iptal edin ve ücretsiz deneme süresinin veya ücretli aboneliğin sonuna kadar premium içeriğin keyfini çıkarmaya devam edin!
Pencere oruç izleyicisi, aralıklı oruç tutmayı izlemek için bir araç olarak tasarlanmıştır ve bir tıbbi veya sağlık hizmeti hizmeti değildir. Window içindeki içerik yalnızca bilgi amaçlıdır. Özellikle hamileyseniz veya tıbbi bir durumunuz varsa, aralıklı oruç tutmaya veya başka bir kilo verme programına başlamadan önce bir tıp uzmanına danışmalısınız.
Mutlu takipler!
Pencereyi kullanarak Hizmet Şartlarımızı ve Gizlilik Politikamızı kabul etmiş olursunuz.
Gizlilik Politikası: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
Reklam Seçenekleri: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
California Gizlilik Bildirimi: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h