Centr'in Chris Hemsworth'ün uzman ekibinden ilham alan kişiselleştirilmiş eğitim ve araçları hareketlerinizi, yemeklerinizi ve zihninizi güçlendirecek. Kişisel hedeflerinize, tercihlerinize ve beceri seviyenize göre tasarlanmış sanal bir fitness koçuna dalın. İster çekirdek gücünüzü geliştirin, ister ciddi bir güç ve boyut geliştirin, ister tüm vücut kondisyonunu şekillendirip patlatın; Centr sizin için tasarlanmış bir egzersiz planlayıcıdır.
Vücudunuzu beslemek için günlük fitness antrenmanınızı yemek planlarıyla eşleştirin. Centr, diyet tercihiniz ne olursa olsun, hedeflerinize uygun, beslenme uzmanı onaylı planınızı size sunar. Pesketaryen ve veganlardan yüksek proteinli öğünlere kadar her şeyi Centr'de bulabilirsiniz.
Sizi konfor alanınızın dışına çıkaran ve meşgul tutan sınırsız ilhamı keşfedin. İster rehberli bir meditasyonla gevşeyin, ister rahatlatıcı uyku görselleştirmeleriyle uykuya dalın, Centr fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yönelik portalınızdır.
İstediğiniz zaman egzersiz yapmak, uzman tavsiyesi almak ve eksiksiz bir fitness aracının keyfini çıkarmak için Centr'i bugün indirin.
CENTR ÖZELLİKLERİ
HER ZAMAN EGZERSİZ YAPIN VE FITNESS HEDEFLERİNİZE ULAŞIN
- Güç, HIIT, kas geliştirme, Pilates, yoga, boks, MMA ve daha fazlası
- Sizin için hazırlanmış rutinlerle evde veya spor salonunda egzersiz
- Egzersiz planlayıcınızı ekipmana, zamana, vücut kısmı veya tarzı
KENDİ YEMEK PLANINIZI YAPIN
- Gerçekten sevdiğiniz, kolay, sağlıklı yiyecekler yiyin
- Yemek tercihlerinize göre yemekler içeren uzman onaylı bir yemek planı alın
- Sebze sever, etobur veya aradaki herhangi bir şey - herkes için bir şeyler var
TAM FITNESS KOÇ
- Kaynak kitaplığımızla zihinsel sağlığınızı iyileştirin
- Günlük fitness rutininizi rehberli meditasyonlar ve uyku görselleştirmeleriyle tamamlayın
- Araçlar, ipuçları ve 7/24 topluluk desteği ile sağlıklı alışkanlıklar geliştirin
UZMAN ODAKLI ARAÇLAR VE REHBERLİK
- Yakıt olarak günlük fitness tavsiyesi alın hareketiniz, öğünleriniz ve zihniniz
- Desteğimiz, rehberliğimiz ve motivasyonumuz sağlıklı alışkanlıkları güçlendirir, seçimlerde gezinmenize yardımcı olur ve yaşam boyu değişimi teşvik eder
- Centr egzersiz ekipmanınızı uygulamaya sorunsuz bir şekilde bağlayın
- Hareket etmenizi sağlayan teknoloji: Centr'i tüm cihazlarınıza indirin sonuçlarınızı gerçek zamanlı olarak oluşturun ve takip edin. Uyumlu mobil ve izleme uygulamaları, yayın ve Wear OS.
-----
Daha keyifli ve sezgisel bir sanal fitness koçunu keşfedin. POPSUGAR'a göre 'en iyi kuvvet antrenmanı programı' ve Men's Health tarafından 'Evde Spor Salonu Ödülleri'ni kazanan Centr'de 7 günlük ücretsiz başlangıçla tüm potansiyelinizi ortaya çıkarın.
TAKIM
- Luke Zocchi: Chris Hemsworth'un kişisel antrenörü
- Ingrid Clay: HIIT HIRT Güç antrenörü ve bitki bazlı şef
- Alexz Parvi: HILIT antrenörü
- Dan Churchill: Yemek kitabı yazarı ve beslenme koçu
- Maricris Lapaix: Başlangıç seviyesinde Kardiyo ve Güç eğitmeni
- Tahl Rinsky: Dinamik yoga eğitmeni
- Sylvia Roberts: Pilates eğitmeni
- Angie Asche: Diyetisyen ve beslenme uzmanı
- Jess Kilts: Güç ve kondisyon eğitmeni
- Bobby Holland Hanton: Hollywood dublör
- Ashley Joi: Kardiyo ve kuvvet antrenörü
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': Özel Harekat antrenörü
- Michael Olajide Jr.: Boks şampiyonu ve süper model antrenörü
- Torre Washington: Vegan vücut geliştirmeci
- Jorge Blanco: Boks ve MMA antrenörü
- ----
Üyelikler 1, 3 ve 12 aylık olarak mevcuttur.
Ödeme, satın alma onayının ardından Play Store hesabınızdan tahsil edilecek ve otomatik yenileme, mevcut döneminizin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece otomatik olarak yenilenecektir. Play Store hesabınızdan cari dönemin bitiminden 24 saat önce otomatik olarak ücret alınacaktır.
Mevcut abonelikler aktif abonelik süresi boyunca iptal edilemez. Yine de satın alma işleminden sonra Play Store Hesap Ayarlarınızı ziyaret ederek abonelikleri yönetebilir ve/veya otomatik yenilemeyi kapatabilirsiniz.
Ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı, teklif edildiği takdirde, söz konusu yayın için bir abonelik satın alındığında, geçerli olduğu yerde, kaybedilecektir.
Hizmet Şartları ve Gizlilik Politikasının tamamını okuyun: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy ve https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions 🥇Profesyonel ekran kaydı , RTMP canlı yayın, ekran görüntüleri ve video düzenleme araçları, ücretsiz ekran kaydı, yüksek çözünürlüklü videoları kaydetmesi kolay🏆 Kök yok, dahili sesi kaydedin, filigran yok! Güçlü ekran kayıt ustası, harika anlarınızı yakalamak için yüksek çözünürlüklü oyun videoları, canlı yayınlar, kurslar, sohbetler, toplantılar ve diğer ekran videolarını tek dokunuşla kaydedin! 👍 - Ücretsiz HD ekran kaydı, 2K, 12Mbps, 60FPS - YouTube\Facebook\Periscope\Twitch'te canlı yayın! - Filigran yok - Zaman sınırı yok - Dahili ses kaydını destekler - Ekranın yalnızca bir kısmını kaydetmeyi destekler - Videoları kırpabilir, müzik ekleyebilirsiniz vb. - Gecikme veya gecikme olmadan ekran kaydı - Ekranda karalama yapmak için fırçayı kullanın Ekledik Bu yeni özellikler kullanıcı geri bildirimlerine dayanmaktadır. Yeni ihtiyaçlarınız varsa lütfen bize söylemekten çekinmeyin; bunları bir sonraki sürüme eklemek için elimizden geleni yapacağız. Beğendiyseniz bize ⭐⭐⭐⭐⭐ teşvik vermeyi unutmayın! ✨Özel işlev: Tam ekran yerine ekranın bir kısmını kaydetmeyi ve ekran kayıt alanını özelleştirmeyi destekler.
Aşınma uygulaması sorunlarını ve diğer hata düzeltmelerini düzeltin
Aşınma uygulaması sorunlarını ve diğer hata düzeltmelerini düzeltin
En son güncellememizle bir sonraki favorinizi keşfedin! Centr topluluğundan gelen geri bildirimler sayesinde, her tarifin, makalenin, meditasyonun ve antrenmanın altına içerik önerileri ekledik. Şimdi, ilgi alanlarınıza uyan benzer öğeleri bulmak çok kolay.
Kaydet düğmesini kullanarak sevdiklerinizi daha sonra kullanmak üzere kaydedin. Sonsuz aramaya veda edin ve devam etmenizi sağlayan kişiselleştirilmiş göz atmaya merhaba deyin.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Ücretsiz denememize katılmaya tam olarak hazır değil misiniz? Bu güncellemede, kayıt gerektirmeden en sevdiğimiz antrenmanlardan, yemeklerden ve farkındalık araçlarından birkaç örnek ekledik. Umarız bu tanıtımdan hoşlanırsınız ve hazır olduğunuzda topluluğumuza katılırsınız.
Programlarımızı sevenler ve her zaman bazı programlarda bulunan 'isteğe bağlı' antrenmanları yapmak istemeyenler için, artık onları atlayabilirsiniz! Ayrıca bir sonraki program antrenmanınıza geçmenizi kolaylaştırdık. Görmek için bir programa göz atın.
Ücretsiz denememize katılmaya tam olarak hazır değil misiniz? Bu güncellemede, kayıt gerektirmeden en sevdiğimiz antrenmanlardan, yemeklerden ve farkındalık araçlarından birkaç örnek ekledik. Umarız bu tanıtımdan hoşlanırsınız ve hazır olduğunuzda topluluğumuza katılırsınız.
Programlarımızı sevenler ve her zaman bazı programlarda bulunan 'isteğe bağlı' antrenmanları yapmak istemeyenler için, artık onları atlayabilirsiniz! Ayrıca bir sonraki program antrenmanınıza geçmenizi kolaylaştırdık. Görmek için bir programa göz atın.
Dönüşümünüzden o kadar ilham aldık ki, kendimizinkini paylaşma zamanının geldiğine karar verdik. Birkaç güncelleme yaparken gözünüz açık olsun. Yeni logo, yeni görünüm, aynı hedefler!
Ayrıca, en yeni özelliğimizle ilerlemenizi takip etmek artık daha da kolay: Artık Planlayıcınıza Programlar ekleyebilirsiniz. Doğru, en çok istenen özelliklerden biri resmen geldi.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışmaktadır.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
KOÇLU EGZERSİZ ÇALIŞIRKEN SAATİNİZİN SAĞLIK ÖLÇÜMLERİNİ TELEFONUNUZDA AKTARIN!
Saat uygulamasına sahipseniz ve antrenör eşliğinde antrenman yaparken kullanıyorsanız, artık saatinizin sağladığı sağlık ölçümlerini telefonunuzda görebilirsiniz. Böylece antrenmanınız boyunca onları daha fazla görebilirsiniz.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışmaktadır.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
SONUNDA BURADA, BİR CENTR WEAR OS UYGULAMASI
Geri bildirimlerinizi duyduk ve sizinle yeni akıllı saat uygulamamızı paylaşmaktan büyük heyecan duyuyoruz! Artık sağlık ölçümlerinizi takip edebilir ve antrenmanlarınızı bileğinizden kontrol edebilirsiniz.
Onu nasıl alırım? Saatinizde PlayStore'a gidin, Centr'i arayın ve Centr uygulamasını indirin.
Evde veya spor salonunda veya her ikisinde de erişiminiz olan ekipmana dayalı olarak hızlı bir şekilde egzersiz bulmak ister misiniz? Artık ekipman listenizi kaydedebilir, ardından Keşfet kitaplıklarında kaydedilen bu ekipmana göre filtre uygulayabilirsiniz.
* Ekipman listenizi yönetmek için Ayarlar'a gidin ve menüde Ekipman öğesini arayın.
* Kaydedilmiş ekipmanınıza göre filtrelemek için, Rehberlik Edilen veya Kendi Kendine Rehberlik Edilen Keşfet kitaplığına gidin ve filtre menüsünü açın ve Ekipman filtresi kategorisindeki yeni bir geçiş için Ekipmanım çağrısını takip edin.
yapbozlar Evde veya spor salonunda veya her ikisinde de erişebildiğiniz ekipmana dayalı olarak hızlı bir şekilde antrenman bulmak mı istiyorsunuz? Artık ekipman listenizi kaydedebilir, ardından Keşfet kitaplıklarında kaydedilen bu ekipmana göre filtre uygulayabilirsiniz.
* Ekipman listenizi yönetmek için Ayarlar'a gidin ve menüde Ekipman öğesini arayın.
* Kaydedilmiş ekipmanınıza göre filtrelemek için, Rehberlik Edilen veya Kendi Kendine Rehberlik Edilen Keşfet kitaplığına gidin ve filtre menüsünü açın ve Ekipman filtresi kategorisindeki yeni bir geçiş için Ekipmanım adını arayın.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışmaktadır.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor. Yeni Oyun Güncellemesi - Sky Roller Skate Stunts !! -> Geliştirilmiş oyun
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor, böylece Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilirsiniz.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
, sorunsuz bir şekilde çalışabilmeniz için sürekli hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Kasım ayında tamamladığınız Zocchi antrenmanını hatırlamaya mı çalışıyorsunuz? Antrenman ilerlemenizin daha iyi görünmesini mi istiyorsunuz? Profilinize merhaba deyin! Artık antrenman geçmişinizi görüntüleyebilirsiniz ve 5 haftalık bir anlık görüntü, antrenman günlerinizi takip etmenize yardımcı olur.
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Centr Ekibi, Centr'e güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor. sorunsuz çalıştırmak için.
yenilikler : küçük düzeltme Yeni, daha kompakt Planner düzeni, tüm gününüzü bir bakışta görmenizi sağlar.
Aktiviteler, aradığınızı bulmanızı ve yolda kalmanızı kolaylaştırmak için artık kategoriler halinde düzenlenmiştir.
Centr Ekibi, Planlayıcınızda yapılacak bazı iyileştirmeler üzerinde çalışmakla meşguldü, bunun sonucunda artık antrenman özeti ekranında antrenörlü veya kendi kendine rehberli antrenman seçeneğine geçişi bulabilirsiniz. Anahtarı görmek için Planlayıcınızdaki antrenmana dokunmanız yeterlidir. Bir sonraki antrenmanınız için tercihinizi de hatırlayacağız!
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Uygulama hakkında bazı sorularınız mı var? SSS'lere ve Merkez Destek Ekibine hızlı erişim sağlayan Ayarlar sekmesine yepyeni bir 'Yardım' bölümü ekledik.
Artık Coached antrenmanlarınızı sessize alabilir, böylece kendi antrenmanınızda oynat'a basabilirsiniz çalma listesi. Isıyı getirmeye devam edin!
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Artık Koçlu antrenmanlarınızın sesini kapatabilirsiniz, böylece kendi antrenman çalma listenizde oynat düğmesine basabilirsiniz. Isıyı getirmeye devam edin!
Centr Ekibi, Centr'in sorunsuz çalışacağına güvenebilmeniz için sürekli olarak hata düzeltmeleri ve performans güncellemeleri üzerinde çalışıyor.
Programlarda güncellemeler yaptık!
Bir programı tamamlayın: Artık bir programı tamamlayabilir, bir selfie çekebilir ve başarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Tamamlama sayısı: Her programı kaç kez tamamladığınızı görün.
Devam Ediyor: "Devam etmekte olan" durumunuzu zirveye taşımak için programlarınızı yeniden düzenledik. (Unutmayın, sizin için değilse her zaman 'bir program bırakabilirsiniz'.)
Programlarda güncellemeler yaptık!
Bir programı tamamlayın: Artık bir programı tamamlayabilir, bir selfie çekebilir ve başarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Tamamlama sayısı: Her programı kaç kez tamamladığınızı görün.
Devam Ediyor: "Devam etmekte olan" durumunuzu zirveye taşımak için programlarınızı yeniden düzenledik. (Unutmayın, sizin için değilse her zaman 'Bir programdan ayrılabilirsiniz'.)
Başlamadan önce bir program çalışmasında neler olduğunu merak ettiniz mi? Artık ilerleme ekranınızdan bir önizleme alabilirsiniz.
Ayarlar ekranınıza bir makyaj yaptık!
Ayarlar ekranınıza bir makyaj yaptık!
Küçük kullanıcı arayüzü iyileştirmeleri ve düzeltmeleri.
Küçük kullanıcı arayüzü iyileştirmeleri ve düzeltmeleri.
